단백질섭취 적당하게하고있는건가요?ㅠ
36키로도전
아침에 계란흰자2개점심에 닭가슴살 50g저녁에 닭가슴살 35g 과 계란흰자1개 먹엇어요체지방은 더빼고싶고 복근생기는게 목푠데 단백질 더먹어야하나요? ?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
05월 13일 (음식 1480kcal)
30일 복근 만들기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.