다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신대여했어용
지후유정맘
- 2015.03.24 20:32
- 245
- 2
런닝머신 대여햇는데요ㅠㅠ 근력운동후(버피30일.다리라인30일.플랭크30일.)점핑잭30일, 런닝머신 6속도로 빨리걷기 1시간
아침저녁으로하려는데요..런닝머신 빨리걷기가 훌라후프 양쪽30분씩 한시간돌리는것보다 더나을까요~~?
아님 런닝인터벌?ㅠㅠ운동법좀알려주세요♡
복부가시급해요..흑
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
빠르게 걸어 보세요
런닝인터벌 1분6으로걷고 1분9로뛰고 1분6으로걷고 2분 9로뛰고 1분6으로걷고 9로 3분뛰고....일케 한2~3세트하고 마지막 1분은 속도최대치...효과짱!