다이어트 일기
05월 13일 (음식 1587kcal, 운동 450kcal)
sunllcomeout
- 2016.05.13 08:07
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아침식사 : 669kcal (42.16%)
| 김치참치볶음밥 계란후라이포함 (1인분, 277g) | 554kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 420kcal (26.47%)
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
| 현미쑥떡 (1회분, 70g) | 200kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
저녁식사 : 498kcal (31.38%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
운동 : 450kcal
| 필록싱 (30분) | 450kcal |
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