다이어트 일기
05월 13일 (음식 1177kcal, 운동 684kcal)
빠심으론할수있다
- 2016.05.13 08:11
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아침식사 : 363kcal (30.84%)
| 오렌지 (1/4개, 50g) | 14kcal |
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 5g) | 5kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
| [썬넛트] 멸치아몬드 (1회분, 10g) | 60kcal |
점심식사 : 503kcal (42.74%)
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
| 바나나 (1.0개, 100g) | 93kcal |
| 파인애플 (1조각, 200g) | 46kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1.0박스, 76g) | 330kcal |
저녁식사 : 236kcal (20.05%)
| 돼지족발 (1큰접시, 90g) | 236kcal |
간식 : 75kcal (6.37%)
| [FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12.5g) | 75kcal |
운동 : 684kcal
| 공부 (120분) | 360kcal |
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
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