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다이어트 일기

05월 13일 (음식 1177kcal, 운동 684kcal)

다신등급

빠심으론할수있다
  • 2016.05.13 08:11
  • 42
  • 0
아침식사 : 363kcal (30.84%)
오렌지 (1/4개, 50g) 14kcal
현미밥 (1공기, 180g) 275kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 5g) 5kcal
깍두기 (1인분, 30g) 9kcal
[썬넛트] 멸치아몬드 (1회분, 10g) 60kcal
점심식사 : 503kcal (42.74%)
계란 흰자 (2.0개, 64g) 34kcal
바나나 (1.0개, 100g) 93kcal
파인애플 (1조각, 200g) 46kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1.0박스, 76g) 330kcal
저녁식사 : 236kcal (20.05%)
돼지족발 (1큰접시, 90g) 236kcal
간식 : 75kcal (6.37%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12.5g) 75kcal
운동 : 684kcal
공부 (120분) 360kcal
잠자기 취침 수면 (360분) 324kcal
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