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다이어트 일기

05월 13일 (음식 1567kcal, 운동 156kcal)

다신등급

Hjmam1212

  • 2016.05.13 08:13
  • 24
  • 0
아침식사 : 336kcal (21.44%)
올리브유 (2작은술, 10g) 86kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[남양유업] 드빈치쑥쑥클때어린이치즈 (2장, 36g) 110kcal
배즙 (1팩, 150ml) 83kcal
점심식사 : 654kcal (41.74%)
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
저녁식사 : 448kcal (28.59%)
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
[하림]용가리 치킨 (1/4회분, 25g) 82kcal
간식 : 129kcal (8.23%)
[매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g) 125kcal
[롯데] 아이디ID껌 (2낱개, 8g) 4kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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