다이어트 일기
05월 13일 (음식 1773kcal, 운동 1373kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.05.13 08:17
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아침식사 : 490kcal (27.64%)
| 카레볶음밥 (1인분) | 464kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
점심식사 : 154kcal (8.69%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
저녁식사 : 751kcal (42.36%)
| 치즈바게트빵 (1회분, 100g) | 277kcal |
| 팥보리빵 (1회분, 70g) | 209kcal |
| [삼립] 슈크림빵 (1회분, 75g) | 250kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 378kcal (21.32%)
| 닭발볶음 (2소접시, 210g) | 378kcal |
운동 : 1,373kcal
| 런닝머신 걷기 (44분) | 178kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (30분) | 240kcal |
| 고정자전거 (91분) | 955kcal |
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