다이어트 일기
05월 13일 (음식 2513kcal, 운동 168kcal)
두뭉
- 2016.05.13 08:29
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아침식사 : 294kcal (11.70%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1.5소접시, 124g) | 161kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 892kcal (35.50%)
| 갈비탕 (1인분,1510g) | 460kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 1,327kcal (52.81%)
| 감자탕 (1인분,900g) | 960kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 양파장아찌 (3종지, 60g) | 54kcal |
운동 : 168kcal
| 필라테스 (35분) | 168kcal |
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