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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

몸무게 유지 기간

다신등급

160/44

  • 2014.07.26 13:53
  • 440
  • 4

160/54입니다. 75D컵인데요. 20대초반.
어릴때부터 볼륨이 있는데 근량은 없다보니 원래 좀 쳐진가슴이었는데
한달동안 2키로 정도 빠지면서 늙은사람들처럼 탄력없이 윗가슴 뼈가 튀어나오면서 너무 볼품없어서
한동안 근력운동하면서 몸무게 유지하다가 다시 뺄려고 하는데
며칠? 몇주 유지하고 다시 빼는게 좋을까요?
목표는 47이거든요...

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  • 정석
    takefive05 2014.07.26 18:52

    다이어트유지기간은2년입니다. 2년동안유지를해야그몸무게가자신의몸무게에요^^

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  • 지존
    뚱맘날맘 2014.07.26 16:53

    참고로 저는 감량이되면서 가슴도 디에서 씨로 .. 좀더감량하면 비가될수있겠지하면서 푸쉬업해주고있어요..

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  • 지존
    뚱맘날맘 2014.07.26 16:51

    저는 팔굽혀펴기하고 아령으로 하고있는데 아직 얼마안되서기간이.. 효과는미지수.. 그래도 꾸준히해주고있어요...

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  • 다신
    50kg만들고싶다 2014.07.26 14:07

    저도살빼니까 가슴탄력이급격히떨어지더라구요 저는 분수마사지라고 그거샤워후에 크림바르고마사지하니까 괜찮더라구요ㅋㅋㅋ 그냥 근력운동을 꾸준히병행하시면서 단백질섭취잘하시면서 빼셔도될것같아요~

    답글
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