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다이어트 일기

05월 13일 (음식 922kcal, 운동 221kcal)

다신등급

구운계란

  • 2016.05.13 09:06
  • 37
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아침식사 : 384kcal (41.65%)
찐고구마 (2.0개, 506g) 384kcal
점심식사 : 376kcal (40.78%)
[덴마크우유] 덴마크카페라떼민트 (1회분, 310ml) 280kcal
양상추 (1소접시, 100g) 10kcal
훈제연어 (3.0조각, 60g) 69kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
저녁식사 : 162kcal (17.57%)
훈제연어 (3.0조각, 60g) 69kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 221kcal
보통 걷기 (78분) 202kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
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2016.05.13 조회수 : 39
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