다이어트 일기
05월 13일 (음식 1492kcal, 운동 105kcal)
진실윤☆
- 2016.05.13 09:09
- 65
- 0
아침식사 : 120kcal (8.04%)
| [아임닭]군고구마 (1회분, 100g) | 120kcal |
점심식사 : 701kcal (46.98%)
| 회덮밥 (1인분, 500g) | 683kcal |
| 락교 (1소접시, 40g) | 18kcal |
저녁식사 : 498kcal (33.38%)
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
간식 : 173kcal (11.60%)
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| [기네스 드래프트]캔맥주 (1캔, 150ml) | 53kcal |
운동 : 105kcal
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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