30일 복근 만들기
복근 재도전 2일차♥
꼬꼬뿅뿅
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- 2015.03.25 07:05
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공복으로 근력좀해주고유산소로 점핑잭 ㅋㅋㅋ
확실히 복근다시해보니까 기초체력이많이 증가됬다는걸알수있네요 ㅎㅎ
예전엔레그레이즈10개도힘들엇는데 ㅋㄷ플랭크도가뿐.. 플랭크도5초도힘들엇엇어요 ㅋㅋ
어쨋든이렇게살짝식이라도 운동해줄려구요 ㅠ
다신2기운동정리해서 그것도활용해야죠 ㅎㅎ
홧팅임다♥♥♥♥♥
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