다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹고싶은거 하루 먹었는데 ㅠㅠ
날아라돼지야아
- 2016.05.13 11:22
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단헐적 단식 2주전부터 시작해서 3키로 정도 뺐는데
어제 하루 먹고싶은거 먹었는데 1키로가 훅 쪘어요 ㅠㅠ
역시 살빼는것보다 살찌우는게 훨 쉽네요...ㅠ
죄책감들어서 오늘 아침 걍 과일갈아서 먹고 오늘은 물마니먹으려구요 ㅠㅠ 이러면 다시 돌아오겟죠? ㅠㅠ
다이어터분들~ 많이먹은 다음날 어떻게 하세여~~?
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저도 이번에 친정와서 이틀 마구마구 먹었더니.. 체중을 재보고싶지도 않네요ㅠㅠ 집에 돌아가면 더 열심히 다여트 해야죠ㅠㅠ
확실히 기초대사량이높아야 똑같은양을먹어도 덜찌는거같아요ㅠㅠ 저도 평소보다 많이먹으면 2키로까지도올라가요..진짜때려치고싶어요 그럴땐
많이먹은다음날엔 평소처럼해요.. 아직은폭식하고 살이 훅 쪄보진않앗어요 걱정이지만
한번에 그게 살로 붙진않더라구요
저도 여행가서 하루동안 이것저것 먹었더니(폭식도 아니구 그냥 다이어트식단보다 조금 많이) 금새 1.5키로쪄서 엄청 좌절했는데 이틀정도 다이어트식단과 운동 회복하니까 금새 돌아왔어요 걱정마세요!