다이어트 고민&질문
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눈앞이 새카매지는 어지러움증
새벽1시
- 2016.05.13 11:32
- 260
- 5
다이어트시작하고나서 어지러움증이 생겼어요
앉았다가 일어나면 눈앞이 새카맣게되면서 빙빙돌고 목뒤귀뒤쪽으로 열이 훅 올라와요ㅜ
눈앞이 보일때까지 어디 기대있어야되는데
피검사를 해도 거의 정상이라고 하고..
좋은 방법 없을까요?
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전 하루 이틀만 식사량을 줄여도 바로와요ㅠㅠ 크게다친적은 쓰리져서 머리부딛혀서 단기 기억상실도 한적있고ㅡㅡ ct도 찍고 몇번그랬어요ㅠㅠ 그냥 일어설때 천천히 일어서고 눈앞이캄캄할땐 바로 앉아주세요 안그럼 팍 쓰러져서 머리 엄청아파요ㅠ
저도 그래서 한번 쓰러진적있는데요 일단 어지러울때 계속 서계시면 안되요 무조건 앉아서 엎드리거나 집에서 그럴시 급한데로 바닥에라도 누우셔야 천천히 괜찮아져요
식사량이 너무 줄어도 그러더라구요
갑짜기 일어서지 말구요. 앉자 있다가 서서히 일어서세요.
기립성 빈혈 인데 저도 식단조절 들어가면 약간 어지러워요ㅎ
직립성 저혈압??이라고 들었는데 맞는지는 모르겠어요
일어나면서 어지러움이 느껴지면 인사하듯이 허리를 푹 숙여주세요
땅에 손바닥 닿게 접는다고해야하나요? 이러면 바로 괜찮아져요!!