다이어트 일기
05월 13일 (음식 1063kcal, 운동 1265kcal)
냐냥용
- 2016.05.13 11:43
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아침식사 : 306kcal (28.79%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 30kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 미녀는석류를좋아해 (1/4병, 67ml) | 33kcal |
점심식사 : 316kcal (29.73%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| [샐러드미인] 살사후실리샐러드 (1회, 50g) | 105kcal |
| [샐러드미인] 피넛치킨 샐러드 (1회, 50g) | 67kcal |
저녁식사 : 266kcal (25.02%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 동그랑땡 (1/2인분, 75g) | 154kcal |
간식 : 175kcal (16.46%)
| 수박 (7조각, 875g) | 175kcal |
운동 : 1,265kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 천천히걷기 (360분) | 792kcal |
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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