다이어트 일기
05월 13일 (음식 1134kcal, 운동 420kcal)
DefMJ
- 2016.05.13 12:06
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점심식사 : 675kcal (59.52%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (라이트슈거) (1회, 60g) | 232kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 193g) | 193kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 호박고구마 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
저녁식사 : 373kcal (32.89%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) | 140kcal |
간식 : 86kcal (7.58%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [테일러] 푸룬 (2.0개, 16g) | 44kcal |
| 방울토마토 (14.0개, 168g) | 28kcal |
운동 : 420kcal
| 줄넘기(시간) (35분) | 420kcal |
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