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다이어트 일기

05월 13일 (음식 1134kcal, 운동 420kcal)

다신등급

DefMJ
  • 2016.05.13 12:06
  • 28
  • 0
점심식사 : 675kcal (59.52%)

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (라이트슈거) (1회, 60g) 232kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
야채샐러드 (1소접시, 193g) 193kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
호박고구마 (1/2회분, 50g) 77kcal
저녁식사 : 373kcal (32.89%)

호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) 140kcal
간식 : 86kcal (7.58%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
[테일러] 푸룬 (2.0개, 16g) 44kcal
방울토마토 (14.0개, 168g) 28kcal
운동 : 420kcal
줄넘기(시간) (35분) 420kcal
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