다이어트 고민&질문
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점심식단 고민
hanny
- 2015.03.25 12:34
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어제는 보리밥정식집에서 밥은 반만 먹고 각종 나물과 반찬은 정말 조금씩 먹었습니다.
먹을때마다 양을 저울 잴 수 없어 대충 눈짐작으로 칼로리계산을 했는데요, 오늘은 사무실에서 다들 바빠서 중국집에서 시켜먹자고 해서 볶음밥을 반만 먹었는데 칼로리가 훨씬 적어요...
회사에서 여럿이 같이 점심을 먹어서 일반식을 먹는데 양을 반이상 덜어 먹습니다.
밥이랑 반찬으로 구성된 정식보다 볶음밥 국밥 등으로 한가지 메인으로 된 음식이 더 나을까요???
정식이 더 건강해시는 기분이 들긴해요...
다이어리를 쓰다보니 정식먹은 날 칼로리가 젤 높더라구요
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