다이어트 일기
05월 13일 (음식 1792kcal, 운동 546kcal)
161에48키로
- 2016.05.13 12:57
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아침식사 : 410kcal (22.88%)
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 208kcal (11.61%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
저녁식사 : 494kcal (27.57%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| 커브스 프로틴 레몬맛 (1회, 25g) | 80kcal |
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) | 90kcal |
간식 : 680kcal (37.95%)
| [롯데]꼬깔콘 고소한맛 (4회분, 120g) | 680kcal |
운동 : 546kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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