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다이어트 일기

05월 13일 (음식 1686kcal, 운동 206kcal)

다신등급

허기진사람

  • 2016.05.13 13:58
  • 35
  • 0
아침식사 : 152kcal (9.02%)
[파리바게뜨] 런치 샌드위치 (1/4개, 65g) 152kcal
점심식사 : 737kcal (43.71%)
청국장찌개 (3/4인분) 213kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[동원] 고추참치 (1/2회분, 50g) 62kcal
양념치킨소스 (1큰술, 15g) 34kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
저녁식사 : 797kcal (47.27%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
묵은지고등어조림 (3/4인분, 273g) 421kcal
훈제닭가슴살 (1/4조각, 25g) 63kcal
운동 : 206kcal
보통 걷기 (60분) 206kcal
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