커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 칼로리너무많이섭취하나요?

초보

35620 wlsl39 2014.07.27 19:03
같은칼로리여도 더 건강한 음식들을 골라서 드셔보세요~ 피부도좋아지구 일석이조에요ㅋㅋ

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초보

35617 wlsl39 2014.07.27 19:02
칼로리보다 뭘먹는지가중요해요~ 같은 300칼로리여도 치킨인지 자몽인지가 중요하죠
건강면에서도, 다이어트면에서도요

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정석

34730 도도또치 2014.07.26 22:40
그러게요 ㅋㅋ오히려 적게 드시는 편인거 같은데요? ㅋㅋ

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정석

34663 요맘떼 2014.07.26 21:13
운동을 얼마나 하는지가 중요하지 않을까요?

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정석

34545 ㅇㅇ27 2014.07.26 19:29
누군가 기초대사량보다는 더 먹어야 된다 그러던데 그렇게 먹으면 안 빠질까봐 저도 적게 먹게 되더라구요 님도 많이 드시는 건 아닌데 운동을 늘리는 건 어떠세요

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지존

34511 기필코다이어트 2014.07.26 18:49
적게 드시는거죠ㅋㅋ

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지존

34489 하체깡패 2014.07.26 18:38
저는 1500 처방 받았는대 그대로 꽉 채워서 다 먹음. 중요한건 먹고 소모를 해야지 살들이 비로소 빠지죠

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정석

34480 hyemme 2014.07.26 18:34
많은 칼로리는 아닌것같아요 같은칼로리라도 뭘드시는지가 중요할듯^^

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정석

34479 egocentric 2014.07.26 18:34
운동안하고 하루 이정도 양만 드셔도 한달하시면 1키로~2키로는 감량 되실걸요??

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