다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 증가ㅜㅜ
yholic
- 2015.03.25 19:50
- 203
- 7
제가 세끼 비율이랑 식단도 짜서 먹고 운동을 강도를 높여서하는데 무게가늘었어요ㅜㅜ
운동은 1.근력운동1,인터벌트레이닝
2.근력운동2,간단한유산소운동
트레이너가 짜준대로하는데 무게가 계속늘어요ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
양배추찜 감사합니다!
잘은 모르지만... 근력보다 유산소 운동을 더 많이 하셔야 될 것 같아요. 표준체중부터 근력운동을 늘려가고 과체중이면 유산소를 더 많이 하셔야...
오십이까지! 유산소운동을 3~40분정도해요 근육은 어떻게빼요?ㅜㅜ아직 학생인데 근육이 너무많아서요
신체치수 재보셨어요?근육이 늘어서인듯한데... 유산소운동을 늘려보세요
yholic 어..글쎄요..저도잘..ㅠ
도태 제가 7개월동안 9키로정도를 빼서 75>65까지 뺐는데 더이상 안빠지고 강도를 높이면 무게가 계속늘어요ㅜㅜ 어떻게해야되죠?
근육이늘고잇는거아닐까요?