자유게시판
살빼는거보다 근육키우는게 더 힘든거같아요
쵴213
- 2016.05.13 17:48
- 136
- 2
헬스끊으면서 체분검사했는데 근육이 한참 모자라더라구요
사실 살은 거의 10킬로뺐는대 근육을 늘리라니
막막해요 ㅠㅠ
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저도 보충제에 PT받으면서 4개월동안 일요일 제외하고 빠진 적이 열 손가락에 드는데 그렇게 헬스장에 살았는데도 인바디 재보니 진짜 겨우 근육 0.7kg 늘었더라구요.....좌절...😭😭 저와는 다르게 좋은 결과 있으실테니 힘내세요! 힘!!
유산소 한뒤 근력운동을 늘려야겠네요.