다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점핑잭...
뚱스~
- 2015.03.25 22:36
- 119
- 1
점핑잭을 하는중 중간중간 죽을것 같아서 잠깐씩 쉬고 햇는데 운동 효과 있을까요..??하나마나인것 같아서요...ㅠㅠ
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하나마나는 아니에요 안하는거보다는 좋죠 너무많이 쉬기보다 150번 30초(이정도가 적당)쉬고 150번 이런식으로 정해서 해보세요 너무 무리하시진마세요 :)