다이어트 일기
05월 13일 (음식 1204kcal, 운동 385kcal)
우리굳찡
- 2016.05.13 19:23
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아침식사 : 228kcal (18.94%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 우거지해장국 (1/4대접, 30g) | 37kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
점심식사 : 585kcal (48.59%)
| 카레라이스 (3/4인분, 337g) | 510kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
간식 : 391kcal (32.48%)
| [요거프레소] 메리딸기 (1회, 360ml) | 391kcal |
운동 : 385kcal
| 인터벌러닝 (20분) | 165kcal |
| 사이클 (21분) | 208kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
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