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팩맨
  • 2016.05.13 22:08
  • 100
  • 2

플랭크 하면 옆구리살 빠지나요
아니면 뱃살만 빠지나요?

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  • 정석
    팩맨 2016.05.14 09:19

    히즌 감사합니다

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  • 다신
    히즌 2016.05.13 22:57

    배속 근육인 코어 운동이죠. 전신운동 정도.
    살 빼는건 먼저는 식단 받쳐주고.
    유산소근력운동 하면 됨

    답글
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