다이어트 일기
몸무게가 늘어나다니ㅡㅜ
으썃!
- 2014.07.26 20:13
- 353
- 4
도대체 무슨일일까요? 어제 친구만나 빵하고 밀크티를 먹었는데 고칼로리라 저녁 안먹고 운동 열심히 했는데 50그람정도 쪘네요..갑자기 의욕이 저하되면서 운동할 힘이 안나서 중도 포기하고 집에갑니다...진짜 우울한날이네요
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적어도 3개월 이상 운동하셔야....
저는 4일동안 하루800칼로리만 먹었는데 오히려100g늘었어요 ....충격받았지만 힘내려구요.
ㅠㅠㅠㅠ
무게에 연연하다보면, 장기적으로 못가요ㅋ
그냥,무시하시고, 꾸준히운동해보세요ㅋ
50그램 가지고 그러시면 다이어트 못해요... 하던 운동은 꾸준히 하셔야죠...