다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 고민 있어요
꿀룡
- 2016.05.13 22:22
- 71
- 2
현재 중학생 이고요
4개월 동안 15키로 빼는게 목표
현재는 67키로 입니다
현재 아침은 반의반공기
저녁은 안먹고 있는데
점심을 학교에서 먹게되서 그런지 식단을 챙기기가
어려워요
집에서는 홈트레이닝 빡센겔루 30분정도 합니다
조깅도 좀하고있습니다
하루에 900칼로리 먹고200칼로리 정도 빼고 있어요
부모님은 학생이 너무 심하게 한다고 하시는데
심한건가요?ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동할려면 저녁식사 먹고~
고기 많이 드세요~ 치킨.삼겹살 먹을거면 밥먹지 말고 고기로 ~
칼로리가 중요한것보다 무얼 얼마나 먹는가죠.
저녁도 안먹는데
어떡해 900 이 나오죠.
빼고 싶다면..
라면.과자.음료수.빵~ 밀가루만 자제하시면
빠집니다. 물2리터 먹고요.
식단은 야채.과일 주의 식단 아닙니다.
학생은 대도록이면 단백질 식단으로 먹어야죠.