다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
처지는뱃살..알려주세요 ㅜ
나나!
- 2016.05.14 00:32
- 242
- 5
급격한다이어트로....159cm이고
68kg->47?48?kg까지 감량했어요
kg은감량했지만 좀처럼 탄탄해지지않네요
운동은 자기하기나름이라지만
삼교대일을하고있구요...
집에서 복근운동을 시작하고싶은데
어떻게해야되나요...
탄탄한 몸이될수있는 노하우좀알려주세요..
꼭헬스를해야 답인가요...?
요즘은 군것질도 너무많아요...자극받고열심히할게요!^^
노하우 도움부탁해여
좋은하루보내세요~!
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플랭크 했는데 우아 배가 실종될뻔했어요
당긴감ㅠㅠ
와우 어째감량했어요?ㅜ
전 플랭크 도전하고 있는데 배에 각이 잡히는 게 보여요. 여기 다신 도전 프로그램 해보세요. 도움되요
집에서 하세요 요기 복근운동 프로그램 많아요 효과도 있어요
집에서 복근운동하세요 진짜 눈감고 30일만 버텨보세요 확실히 달라져요~!!