다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동계획함 봐주시겠어요^^
뺄래
- 2015.03.26 10:01
- 233
- 2
실내자전거 20분
도전!! 다리운동+복부운동▶이거 근력운동이죠?^^;
줌바 20분
할까하는데... 괜찮나요
지금 2주동안 식이요법으로 4kg감량했는데
이젠 운동을해야할것같아서요
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자전거는 최소 30분이상 하시길 권해요
좋은것같아요
처음부터 무리한 계획은 실천하기힘들거든요