다이어트 일기
05월 14일 (음식 1068.5kcal)
단심이
- 2016.05.14 06:41
- 36
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아침식사 : 245kcal (22.93%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 소세지튀김 (1/4소접시, 23g) | 69kcal |
| 오이김치 (1/2인분) | 13kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
점심식사 : 307kcal (28.69%)
| 해물탕 (1대접,129g) | 81kcal |
| 해물볶음밥 (1/4인분, 100g) | 176kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 467kcal (43.71%)
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 오이김치 (1인분,0g) | 27kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| [농심] 짜파게티 큰사발 (1/2회분, 61g) | 277kcal |
간식 : 50kcal (4.68%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
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