다이어트 일기
05월 14일 (음식 1621kcal, 운동 418kcal)
별과소나무
- 2016.05.14 07:24
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아침식사 : 341kcal (21.04%)
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 100g) | 213kcal |
| [농심] 육개장 라면 (1/4봉, 29g) | 128kcal |
점심식사 : 1,239kcal (76.43%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
| 막걸리 (3잔, 450ml) | 207kcal |
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
| 두부전골 (1인분, 325g) | 248kcal |
| 돼지껍데기 (1/2회분, 50g) | 144kcal |
간식 : 41kcal (2.53%)
| 애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 418kcal
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 스트레칭 (3분) | 12kcal |
| 고소영 절체조 (13분) | 109kcal |
| 운동 (20분) | 184kcal |
| 고정자전거 (7분) | 53kcal |
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