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체중의 변화가 없어요.
목표10kg
- 2016.05.14 07:33
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다이어트 시작한지 17일째!
거의 매일운동하고(1시간이상),
식사는 850kcal정도로만 섭취하고,
물도1.5L이상씩 꼭 마시는데. . 2주동안 3kg빠지고나서 이번주 한주는 체중감량이 전혀 안되요.?
식단에 문제가 있는걸까요?
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가인헤어 하둥82 볍지 아. .그생각을 못했네요. 사실 뱃살이 줄어들고 있긴한데 몸무게는 변동없어 이상타했어요. 식이조절하는 다이어트가 처음이라 모르는게 많네요. 답변감사합니다.
체중계 숫자보다 눈바디를 믿으세요!
제 생각에도 아마근육량이 늘고 체지방이줄어든거같아여~가까운보건소가셔서 인바디측정해보세여~늘어난 근육량보시면 운동하시는게 즐거우실듯여~~
2주에 3킬로면 마니 빠지셨네요~
몸무게는 숫자에 불과하다고들 하더라구요~
아마도 체지방이 빠지고 근육이 늘고있는건 아닐까요?