다이어트 일기
05월 13일 (음식 1158kcal, 운동 182kcal)
날나❤️
- 2016.05.14 07:44
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점심식사 : 778kcal (67.18%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 150g) | 129kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167.2g) | 176kcal |
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 26g) | 75kcal |
| 치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 가지전 (1소접시, 96.5g) | 104kcal |
간식 : 380kcal (32.82%)
| 바나나칩 (건바나나) (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 건망고 (1조각, 36g) | 60kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 (1개, 58g) | 89kcal |
| 문어발 (1회분, 38g) | 135kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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