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다이어트 일기

05월 14일 (음식 875kcal, 운동 244kcal)

다신등급

박보영2
  • 2016.05.14 08:22
  • 91
  • 0
아침식사 : 332kcal (37.94%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
호두 (1개,8g) 52kcal
아몬드 (1개,1g) 70kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
점심식사 : 512kcal (58.51%)
샤브샤브 (3/4인분) 303kcal
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 80g) 56kcal
육회 (1중간접시, 100g) 153kcal
간식 : 31kcal (3.54%)
레몬차 (1회분, 100g) 31kcal
운동 : 244kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
새천년 건강체조 (6분) 37kcal
보통 걷기 (60분) 185kcal
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