다이어트 일기
05월 14일 (음식 1099kcal, 운동 156kcal)
내일로 다이어트
- 2016.05.14 08:33
- 40
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아침식사 : 151kcal (13.74%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| [샤니] 로만밀 식빵 (1/2회, 40g) | 123kcal |
점심식사 : 565kcal (51.41%)
| 냉파스타샐러드 (1회분, 500g) | 565kcal |
저녁식사 : 383kcal (34.85%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [샤니] 로만밀 식빵 (1/4회, 20g) | 61kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 대추토마토 (8개, 160g) | 24kcal |
| 감자전 (1/4소접시, 59g) | 31kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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