다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단..이거양이너무많은가요?
야옹ㅇ
- 2015.03.26 13:29
- 369
- 4
방울토마토 15개 오이1개 계란삶은거2개노른자빼고..
오늘점심인데 너무배불러서 토마토하나남겼어요ㅠㅠ
토마토양이너무많은가요?
다이어트식단팁좀주세요ㅠㅠ
제가복싱하고오면점심시간인데 바로밥먹는게좋은지 좀더있다먹는게좋은지..
글구 운동후바로단백질섭취해야한다던데 그럼점심은닭가슴살위주로먹고
저녁은 지금처럼이나 이훈현미밥도시락 먹으면괜찮을까요?
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식단좋네요
운동후보단 저녁식단으로 좋겠어요
참고할께용
식단은 괜찮은것 같아요~
모든 많이 먹으면 안좋겠죠~
운동후 2시간후에 드세요
몸은 계속 운동중이라네요~
식단괜찮은데요~
꼭~ㅋ탄수화물 제한식 같네요ㅋㅋ
저건 배터져라 먹어도 괜차나요 ㅋㅋ