다이어트 일기
05월 14일 (음식 821kcal, 운동 641kcal)
재_연
- 2016.05.14 08:54
- 19
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아침식사 : 305kcal (37.15%)
| [하림] 런천미트 (0캔, 60g) | 150kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
점심식사 : 363kcal (44.21%)
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 105kcal (12.79%)
| 대추토마토 (15개, 300g) | 45kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
간식 : 48kcal (5.85%)
| 포도 (0송이, 78g) | 48kcal |
운동 : 641kcal
| 박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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