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다이어트 일기

05월 14일 (음식 821kcal, 운동 641kcal)

다신등급

재_연
  • 2016.05.14 08:54
  • 19
  • 0
아침식사 : 305kcal (37.15%)
[하림] 런천미트 (0캔, 60g) 150kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) 155kcal
점심식사 : 363kcal (44.21%)
카레 (1/2인분) 208kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) 155kcal
저녁식사 : 105kcal (12.79%)
대추토마토 (15개, 300g) 45kcal
포도 (1/4송이, 97g) 60kcal
간식 : 48kcal (5.85%)
포도 (0송이, 78g) 48kcal
운동 : 641kcal
박봄다리운동 (2분) 16kcal
이소라 다이어트1 (45분) 346kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
스트레칭 (15분) 45kcal
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