자유게시판
제가..정말 미쳤어요ㅜㅜ
쑥쑤기*0*
- 2016.05.14 09:03
- 116
- 3
정말..정신을 놓지않고서야 이럴수 없어요..ㅜㅜ
1주일만 정줄잡으면.. 그게아까워서라두..하는데..ㅜㅜ
1주일.. 아니 어찌.. 3일이상이안가는걸까요?ㅜㅜ
저.. 큰맘먹고.. 딱 3일만 레몬디톡스 하려구요
머 틈틈히 줄넘기, 스쿼트 병행할 생각이예요!
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그래서 작심3일이래요 ^ ^
3일마다 다이어트 새롭게하라고
3일견디고 다시3일 견디고 그러다보면
30일도되고 90일도 된답니다~~
조금만 견디면 날씬해질수 있어요
인생에 많은날중에 90일 별거아니잖아요
지난날은 잊으시고 새롭게 출발하셔요
좋게좋게 생각하시고 힘내세요^ ^
마자요ᆢ며칠해온게 아까워서라도~ㅋ
힘내세요~
차근차근 ... 천천히...
목표를 실천가능한것부터 시작해서
성취감을 얻은후 그담 단계... 이런식으로 해보는건 어떨까요?
즐거운 마음으로~~
예)
밀가루 끈기
아침 꼭 먹기
칼로리 지키기
운동
이렇게... 저두 다신 초보라 ㅎㅎ
토끼와거북이 경주 처럼...
홧팅!! 응원해요~^^