다이어트 일기
05월 14일 (음식 1830kcal)
마미농
- 2016.05.14 09:05
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아침식사 : 476kcal (26.01%)
: ) 오늘식사
| 계란찜 (2소접시, 130g) | 183kcal |
| 오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 열무물김치 (1/4인분) | 3kcal |
| 연근 볶음 (1/2회분) | 25kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
점심식사 : 446kcal (24.37%)
| 파리바게트 게살샌드위치 (3/4회분, 179g) | 431kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 798kcal (43.61%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 오이부추무침 (1.5소접시, 116g) | 29kcal |
| 양파 (3/4개, 75g) | 26kcal |
| 감자볶음 (1/4인분, 52g) | 26kcal |
간식 : 110kcal (6.01%)
| [남양] 떠먹는불가리스 포도맛 (1회분, 100g) | 110kcal |
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