다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 감량성공
러브벨트
- 2015.03.26 16:28
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오늘 검사한결과네용 몸무게는4키로 줄었지만체지방이 대박 많이빠졌네용 하루에물5리터먹기 단백질하루에70그램섭취하기등등 20일동안 피나는노력에 결과네용
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무슨운동했길래 근육이 저렇게나 많이 증가했나요?
멋져요ㅠ
대박!! 정말 뿌듯하시겠어요! 식단과 운동 어떻게 관리하셨는지 궁금해요!
물을 5리터 대박이네요ㅡㅡ
전 2리터 먹는것도 힘들어요~
물 많이 마시니 화장실을 넘 자주가서 불편해요~
아...7%네용..죄송..잘못봣어용ㅎ요세근육에굶줄여있다보니☞☜
암튼넘넘축하드려요~
막춤추고 단백질을꾸준히먹었네용 검은콩먹었어용
대박!근육7kg증가요?무슨운동하셨어요?
와우 ~~멋져요
존경의 박수를 보냅니당^^
축하드려요!
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