다이어트 일기
05월 14일 (음식 965kcal, 운동 60kcal)
쯀♡
- 2016.05.14 09:18
- 25
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아침식사 : 165kcal (17.10%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 372kcal (38.55%)
| 훈제계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매운칠리맛 (1팩, 120g) | 151kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 268kcal (27.77%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| 그린핏 다이어트 (1팩, 180g) | 85kcal |
간식 : 160kcal (16.58%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [허쉬] 초콜렛 (1/4개, 7g) | 53kcal |
| 방울토마토 (1개, 110g) | 17kcal |
운동 : 60kcal
| 자전거 타기 (10분) | 60kcal |
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