다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
159에 55인데요 2달간 10키로 뺄수있을까요?
다리젓가락
- 2016.05.14 09:34
- 189
- 3
2달간 10키로 빼려면 운동은 어떻게해야하나요..?ㅠㅠㅠㅠㅠ
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지금 키에비해 몸무게가 정상입니다
정상몸무게에서 10키로 다이어트 정석대로 뺄려면 매우 힘듭니다
운동선수였어서 체중관리해봤는데요
하루 아침 한끼먹고 운동 9시간하고 해봐도 최대 한달 5키로밖에 못빼봤습니다 정말로 힘듭니다
키와몸무게로봣을때2달간10키로는
무리일같아요
빨리빼시려면 유산소운동마니하시고
식단조절빡시게..ㅎ
한달3키로만잡으세요
159에 50도 날씬해요
화이팅이여요~^^