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다이어트 고민&질문

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159에 55인데요 2달간 10키로 뺄수있을까요?

다신등급

다리젓가락
  • 2016.05.14 09:34
  • 189
  • 3

2달간 10키로 빼려면 운동은 어떻게해야하나요..?ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 초보
    뿔은녀 2016.05.15 00:01

    지금 키에비해 몸무게가 정상입니다
    정상몸무게에서 10키로 다이어트 정석대로 뺄려면 매우 힘듭니다
    운동선수였어서 체중관리해봤는데요
    하루 아침 한끼먹고 운동 9시간하고 해봐도 최대 한달 5키로밖에 못빼봤습니다 정말로 힘듭니다

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  • 초보
    BlueRose 2016.05.14 10:38

    키와몸무게로봣을때2달간10키로는
    무리일같아요
    빨리빼시려면 유산소운동마니하시고
    식단조절빡시게..ㅎ
    한달3키로만잡으세요
    159에 50도 날씬해요

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  • 지존
    황낭자 2016.05.14 09:39

    화이팅이여요~^^

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