다이어트 식단
언 두부 먹는 방법요.
트리그린
- 2016.05.14 09:55
- 885
- 5
먹다보니 배가 차네요.
부처님 오신 날 힘차게 많이 먹고 또 하루를 시작합니다.
그런데 언 두부는 다 못 먹겠다.
두번 얼려 자연해동중인데 넘 딱딱
시간 차를 두고 식사중이네요.
어찌 먹나요?ㅎ
깻잎 싸서 먹으니 맛나다.ㅎㅎ
전 길게 잡고 다이어트하려구요.
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몸무게는 6키로 빼졌고 근육이 1키노 늘었어요
ssom1018근육유지하고 체지방7키로감량되면 몸무게도 7키로가줄어드는건가요???
든든하고 건강해보여요^ ^
야채가 색감이 넘 예쁘네요
저도 길게..우선 3개월 잡았네요
조금씩 하다보면 좋아지겠죠
건강하게드시고 주말도 힘내세요
저두 길게 잡고 다욧하는 1인 입니다 4월1일부터시작해서 열심히하는중이예요 저는 언두부를 전자레인지에 한번해동 후 직접만든 오리엔탈소스하고 먹고있어요 양상추랑 먹으면맛나요
한달반동안 근육은 그대로 유지중이고 체지방 7키로감량했어요 화이팅하세요
김에 싸서 먹어두 맛있어요~^^