다이어트 일기
05월 14일 (음식 366kcal)
다뺑뺑뺑
- 2016.05.14 10:39
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아침식사 : 109kcal (29.78%)
| 바나나 (1개, 65g) | 60kcal |
| 토마토 (1개, 110g) | 15kcal |
| 오이 (1개, 140g) | 12kcal |
| 당근 (1토막, 33g) | 11kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
점심식사 : 77kcal (21.04%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 116g) | 68kcal |
| 오이 (1개, 110g) | 9kcal |
저녁식사 : 109kcal (29.78%)
| 오렌지파프리카 (1개, 160g) | 31kcal |
| 토마토 (1개, 234g) | 32kcal |
| 양파 (1개, 86g) | 30kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 68g) | 16kcal |
간식 : 71kcal (19.40%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 59kcal |
| 오이 (1개, 137g) | 12kcal |
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