오늘아침식사
왕가언니
오곡밥 89g상추.깻잎.청양고추.쌈장닭가슴살 100g두부조림 20g무생채3g308칼로리 나오네요 이틀내내 엄청나게 먹었으니 식단 하루에 천정도로 좀 쪼여줘야 겠어요..ㅎ주말 건강하고 맛있는 음식들 챙겨 드세요^^!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
왕가언니 흐흐 힘내세요 ㅎㅎㅎ점심먹었는데 올리는것도 일이네요 ㅋ그분이랑 누워서 롤보고있어요~~
배배씨 그런데 오늘 저녁까지 저하고만 함께 있다죠 하핳......ㅠㅠ점심은 드셨나요
왕가언니 아이고..ㅋㅋㅋ생각만해도오~~쉬는날이 쉬는날이 아니구만요저는 조카가 몇없고 멀리살아서 보면 좋은데애들은 2시간만봐야 좋은것같아요 ㅋㅋㅋ
민가을 쌈장은 죽어도 못빼겠어서나트륨 줄이기가 제일 어렵네요감사합니다 같이 화이팅 해요^^!!
배배씨 날씨도좋고 행복한 주말인데온갖 조카들과 친척동생들을 저한테 맡기고가족 어른들이 놀러가셨습니다꼼짝도 못하고 밥한끼 차려주면 설거지가 산더미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으악😱
닭가슴살 질리는데 쌈채소에 오곡밥아침식단 참고해야겠어요ㅎㅎ화이팅하세요^^
금방 다시돌아온다니까걱정은 넣어둬 넣어둬~ㅎㅎㅎ다시 열심히 힘내봅시다!!!날씨도 좋고~~좋은주말보내셔용♡
30일 줄넘기 7일차 성공!
체험신청해 보아요~~~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
왕가언니 흐흐 힘내세요 ㅎㅎㅎ
점심먹었는데 올리는것도 일이네요 ㅋ
그분이랑 누워서 롤보고있어요~~
배배씨 그런데 오늘 저녁까지 저하고만 함께 있다죠 하핳......ㅠㅠ점심은 드셨나요
왕가언니 아이고..ㅋㅋㅋ생각만해도오~~
쉬는날이 쉬는날이 아니구만요
저는 조카가 몇없고 멀리살아서 보면 좋은데
애들은 2시간만봐야 좋은것같아요 ㅋㅋㅋ
민가을 쌈장은 죽어도 못빼겠어서
나트륨 줄이기가 제일 어렵네요
감사합니다 같이 화이팅 해요^^!!
배배씨 날씨도좋고 행복한 주말인데
온갖 조카들과 친척동생들을 저한테 맡기고
가족 어른들이 놀러가셨습니다
꼼짝도 못하고 밥한끼 차려주면 설거지가 산더미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으악😱
닭가슴살 질리는데 쌈채소에 오곡밥
아침식단 참고해야겠어요ㅎㅎ화이팅하세요^^
금방 다시돌아온다니까
걱정은 넣어둬 넣어둬~ㅎㅎㅎ
다시 열심히 힘내봅시다!!!
날씨도 좋고~~좋은주말보내셔용♡