다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝에 있는 덤벨전신운동요.
몬나니걸
- 2016.05.14 11:50
- 55
- 0
시간은 42분정도 되더라구요.
메인화면에 여성분이 초록덤벨들고 팔을 앞으로 쭉 빼고 있어요.
요거 계속하는데요.
하다보니 숨도 찬거 같고 엄청 힘든데 근력운동일까요? 아님 유산소 운동일까요?
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