다이어트 일기
05월 14일 (음식 1172kcal, 운동 948kcal)
rlove0305
- 2016.05.14 12:27
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점심식사 : 328kcal (27.99%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
저녁식사 : 766kcal (65.36%)
| 피자치즈 (1회분, 100g) | 223kcal |
| 찜닭 (1인분,0g) | 481kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 42g) | 62kcal |
간식 : 78kcal (6.66%)
| [크라운] 초코하임 (1봉지,16g) | 43kcal |
| [롯데제과] 색고드름 (1회분,130ml) | 35kcal |
운동 : 948kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 보통 걷기 (125분) | 486kcal |
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