생리중!!!
다아아아이어트
다이아트결심한날생리가터졋는데요ㅜㅜ생리중에좋은운동추천좀해주세요~~~
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그냥 그기간은 음식섭취적당히.스트레칭정도만
ㅠㅠㅠ힘내세요 ㅠㅠㅠㅠ
움직이면 흘러요..느낌 싫어요
저도ㅠㅠㅠ
가볍게 걷기와 스트레칭 추천합니다.
살빼는채은2 같이힘내요ㅠㅠㅠㅠ
저도생리ㅠ
감사합니다~~~~
무리하지않는 한도에서 수영같은거 빼고 하시면 좋을거같아요 스트레칭 위주로해보세요 ㅎㅎ
워밍업겸 요가 동작들 하는 건 어떨까요~
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ㅠㅠㅠ힘내세요 ㅠㅠㅠㅠ
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저도ㅠㅠㅠ
가볍게 걷기와 스트레칭 추천합니다.
살빼는채은2 같이힘내요ㅠㅠㅠㅠ
저도생리ㅠ
감사합니다~~~~
무리하지않는 한도에서 수영같은거 빼고 하시면 좋을거같아요 스트레칭 위주로해보세요 ㅎㅎ
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