커뮤니티 - 다이어트 일기 - 05월 14일 (음식 912kcal, 운동 414kcal)

아침식사 : 218kcal (23.90%)

광어랑 돔이랑 넣어서 만든 지리탕인데 대충 비슷한아이로 칼로리 체크했어용ㅎ아마 매운탕보단 칼로리가낮지싶긴해용ㅎㅎ

광어매운탕 (1인분, 100g)	70kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)	148kcal

점심식사 : 442kcal (48.46%)

원래는 묵사발만먹을려고했는데감기가ㄱ려서 약땜에밥도조금♥ 직원분잊같이먹자해서 탕수육까지 ㅜㅜ 배가터지겠네용ㅜㅠ

저녁식사 : 250kcal (27.41%)

우유 (1컵, 200ml)	135kcal
선식 (1큰술,8g)	115kcal

간식 : 2kcal (0.22%)

아메리카노에도칼로리가다양하다는걸 요아이땜에알았어용ㅎㅎ늘먹던게 낮은칼로리라서다행이네용ㅎ

[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포)

2kcal

운동 : 414kcal

실내싸이클했더니719나와서반만빠진다는생각으로 개시해용

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